Сколько калорий в Запеченные кабачки с сыром?
Запеченные кабачки с сыром содержит 206 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 8,4г углеводов и 4,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченные кабачки с сыром
Пищевая ценность Запеченные кабачки с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Запеченные кабачки с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачки запеченные | 180г | 23,9 ккал | 1,2г | 0,3г | 3,4г |
| Сыр творожный | 40г | 230 ккал | 5г | 22,5г | 2,5г |
| Сметана 15% | 15г | 160 ккал | 0г | 13,3г | 6,7г |
| Укроп и чеснок | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
| Растительное масло (для запекания) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченные кабачки с сыром
Как Запеченные кабачки с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 206 ккал | 10% |
| Белки | 4,3г | 9% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 8,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные кабачки с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченные кабачки с сыром
Сколько калорий в Запеченные кабачки с сыром?
Полная порция Запеченные кабачки с сыром содержит примерно 206 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 84,1 ккал.
Подходит ли Запеченные кабачки с сыром для похудения?
Запеченные кабачки с сыром имеет низкую калорийность — 84,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченные кабачки с сыром?
Порция Запеченные кабачки с сыром содержит около 4,3г белка при общем весе порции 245г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченные кабачки с сыром?
Проще всего отслеживать Запеченные кабачки с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченные кабачки с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеные кабачки | 100г | 70.0 | 2г | -136 kcal, меньше белка |
| Запеченные кабачки | 342г | 293.0 | 11,6г | +87 kcal, больше белка |
| Запеченный кабачок | 226г | 129.0 | 1г | -77 kcal, меньше белка |
| Запеченные кабачки с сыром | 277г | 273.0 | 13,5г | +67 kcal, больше белка |
| Кабачки с сыром | 368г | 362.0 | 13,5г | +156 kcal, больше белка |