Сколько калорий в Шаурма с курицей?
Шаурма с курицей содержит 660 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,2г жиров, 39г углеводов и 36,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма с курицей
Пищевая ценность Шаурма с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 100г | 240 ккал | 8г | 6г | 30г |
| Курица гриль | 120г | 175 ккал | 21,7г | 10г | 0г |
| Овощная смесь (капуста, огурцы, томаты) | 100г | 30 ккал | 1,5г | 0,2г | 5г |
| Соус (майонезный/кефирный) | 60г | 300 ккал | 1,7г | 30г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Шаурма с курицей
Как Шаурма с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 660 ккал | 33% |
| Белки | 36,5г | 73% |
| Жиры | 36,2г | 56% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма с курицей
Сколько калорий в Шаурма с курицей?
Полная порция Шаурма с курицей содержит примерно 660 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 173,7 ккал.
Подходит ли Шаурма с курицей для похудения?
Шаурма с курицей имеет умеренную калорийность — 173,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма с курицей?
Порция Шаурма с курицей содержит около 36,5г белка при общем весе порции 380г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма с курицей?
Проще всего отслеживать Шаурма с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма классическая | 575г | 1001.0 | 53г | +341 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 520г | 965.0 | 53г | +305 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 250г | 350.0 | 29г | -310 kcal, меньше белка |
| Шаурма | 230г | 391.0 | 21г | -269 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 370г | 573.0 | 40г | -87 kcal, больше белка |