Сколько калорий в Черничный чизкейк?
Черничный чизкейк содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 37г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Черничный чизкейк
Пищевая ценность Черничный чизкейк на 100 грамм
Что входит в состав Черничный чизкейк
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сливочно-черничный мусс/крем | 22г | 322,7 ккал | 4,5г | 22,7г | 27,3г |
| Песочная основа | 22г | 445,5 ккал | 4,5г | 22,7г | 54,5г |
| Черника свежая | 1г | 100 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Черничный чизкейк | 46г | 369,6 ккал | 4,3г | 21,7г | 39,1г |
Откуда берутся калории в Черничный чизкейк
Как Черничный чизкейк вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 340 ккал | 17% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Черничный чизкейк
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Черничный чизкейк
Сколько калорий в Черничный чизкейк?
Полная порция Черничный чизкейк содержит примерно 340 ккал. Общий вес порции составляет около 92г. На 100 грамм это составляет 369,6 ккал.
Подходит ли Черничный чизкейк для похудения?
Черничный чизкейк имеет высокую калорийность — 369,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Черничный чизкейк?
Порция Черничный чизкейк содержит около 4г белка при общем весе порции 92г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Черничный чизкейк?
Проще всего отслеживать Черничный чизкейк с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Черничный чизкейк сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Черничный чизкейк | 106г | 380.0 | 6г | +40 kcal, больше белка |
| Чизкейк | 40г | 150.0 | 2г | -190 kcal, меньше белка |
| Чизкейк с ягодами | 170г | 68.0 | 8г | -272 kcal, больше белка |
| Чизкейк Нью-Йорк | 120г | 395.0 | 7г | +55 kcal, больше белка |
| Сливочное пирожное | 50г | 175.0 | 2г | -165 kcal, меньше белка |