Сколько калорий в Завтрак спорт?
Завтрак спорт содержит 464,3 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,9г жиров, 59,3г углеводов и 38,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак спорт
Пищевая ценность Завтрак спорт на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак спорт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан (средний) | 120г | 89,5 ккал | 1,1г | 0,3г | 23г |
| Яйцо куриное цельное (1 шт., вес без скорлупы ~50 г) | 50г | 143 ккал | 12,6г | 10,3г | 0,7г |
| Белки куриные (2 шт., ~33 г каждый очищенный) | 66г | 50 ккал | 12г | 0,2г | 1г |
| Овсяная каша (сухая овсянка), 40 г | 40г | 380 ккал | 14г | 7г | 67г |
| Творог 5% жирности | 100г | 98 ккал | 17,5г | 4,5г | 3,9г |
| Кофе чёрный (250 мл - оценено 240 г) | 240г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак спорт
Как Завтрак спорт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 464,3 ккал | 23% |
| Белки | 38,8г | 78% |
| Жиры | 12,9г | 20% |
| Углеводы | 59,3г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак спорт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак спорт
Сколько калорий в Завтрак спорт?
Полная порция Завтрак спорт содержит примерно 464,3 ккал. Общий вес порции составляет около 616г. На 100 грамм это составляет 75,4 ккал.
Подходит ли Завтрак спорт для похудения?
Завтрак спорт имеет низкую калорийность — 75,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак спорт?
Порция Завтрак спорт содержит около 38,8г белка при общем весе порции 616г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак спорт?
Проще всего отслеживать Завтрак спорт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак спорт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с творогом | 296г | 390.6 | 24,9г | -73 kcal, меньше белка |
| Завтрак с йогуртом | 608г | 373.4 | 20,2г | -90 kcal, меньше белка |
| Овсянка с творогом и капучино | 300г | 239.0 | 22г | -225 kcal, меньше белка |
| Овсяный завтрак с ягодами | 496г | 422.0 | 25,3г | -42 kcal, меньше белка |
| Банан+творог+яйцо | 300г | 278.6 | 17,6г | -185 kcal, меньше белка |