Сколько калорий в Бутерброд с томатами?
Бутерброд с томатами содержит 223,5 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 25г углеводов и 6,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с томатами
Пищевая ценность Бутерброд с томатами на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с томатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 40г | 260 ккал | 8г | 3,3г | 48г |
| Творожный сыр | 30г | 226,7 ккал | 6г | 21г | 3,7г |
| Вяленые томаты в масле | 20г | 255 ккал | 5г | 14г | 23г |
| Свежий базилик | 2г | 25 ккал | 3г | 0,5г | 5г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с томатами
Как Бутерброд с томатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 223,5 ккал | 11% |
| Белки | 6,1г | 12% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с томатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с томатами
Сколько калорий в Бутерброд с томатами?
Полная порция Бутерброд с томатами содержит примерно 223,5 ккал. Общий вес порции составляет около 92г. На 100 грамм это составляет 242,9 ккал.
Подходит ли Бутерброд с томатами для похудения?
Бутерброд с томатами имеет умеренную калорийность — 242,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с томатами?
Порция Бутерброд с томатами содержит около 6,1г белка при общем весе порции 92г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с томатами?
Проще всего отслеживать Бутерброд с томатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с томатами | 95г | 204.0 | 5г | -19 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с вялеными томатами | 68г | 191.0 | 5,2г | -32 kcal, меньше белка |
| Яичница и хлебцы | 180г | 350.0 | 16,5г | +126 kcal, больше белка |
| Скрембл с лососем | 275г | 524.0 | 27,2г | +300 kcal, больше белка |
| Хлебец с хумусом | 75г | 128.0 | 4,7г | -95 kcal, меньше белка |