Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 713 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 56,2г жиров, 23,6г углеводов и 27,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 100г | 140 ккал | 11г | 10г | 1,5г |
| Сосиски (6 шт) | 120г | 260 ккал | 10г | 23,3г | 3г |
| Жареный лук | 50г | 50 ккал | 1,4г | 0,2г | 9г |
| Хлебец ржаной | 20г | 300 ккал | 10г | 2,5г | 60г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6,7г | 20г | 2г |
| Помидор | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Соус песто | 10г | 450 ккал | 5г | 45г | 5г |
| Масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 713 ккал | 36% |
| Белки | 27,5г | 55% |
| Жиры | 56,2г | 86% |
| Углеводы | 23,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 713 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 200,8 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет умеренную калорийность — 200,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 27,5г белка при общем весе порции 355г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с луком | 155г | 280.0 | 14,8г | -433 kcal, меньше белка |
| Яичница и сырок | 180г | 383.0 | 16,7г | -330 kcal, меньше белка |
| Шпецле с ветчиной | 280г | 616.0 | 25,6г | -97 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 305г | 577.0 | 24,8г | -136 kcal, меньше белка |
| Яичница с хлебом и луком | 175г | 323.0 | 15,5г | -390 kcal, меньше белка |