Сколько калорий в Хлопья с молоком?
Хлопья с молоком содержит 171 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,3г жиров, 32г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлопья с молоком
Пищевая ценность Хлопья с молоком на 100 грамм
Что входит в состав Хлопья с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 1 5% | 150г | 44 ккал | 3,3г | 1,3г | 4,7г |
| Кукурузные хлопья | 30г | 350 ккал | 6,7г | 1г | 83,3г |
| Сахарозаменитель | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлопья с молоком
Как Хлопья с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 171 ккал | 9% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 2,3г | 4% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлопья с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлопья с молоком
Сколько калорий в Хлопья с молоком?
Полная порция Хлопья с молоком содержит примерно 171 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 92,4 ккал.
Подходит ли Хлопья с молоком для похудения?
Хлопья с молоком имеет низкую калорийность — 92,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хлопья с молоком?
Порция Хлопья с молоком содержит около 7г белка при общем весе порции 185г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлопья с молоком?
Проще всего отслеживать Хлопья с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлопья с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлопья с молоком | 190г | 213.0 | 7,5г | +42 kcal, больше белка |
| Хлопья с молоком | 200г | 251.0 | 8г | +80 kcal, больше белка |
| Хлопья с молоком | 235г | 254.0 | 8,1г | +83 kcal, больше белка |
| Хлопья с молоком и тосты | 275г | 395.0 | 24,7г | +224 kcal, больше белка |
| Хлопья с молоком | 185г | 211.0 | 7,3г | +40 kcal, больше белка |