Сколько калорий в Хлопья с молоком и тосты?
Хлопья с молоком и тосты содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,7г жиров, 59,2г углеводов и 24,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлопья с молоком и тосты
Пищевая ценность Хлопья с молоком и тосты на 100 грамм
Что входит в состав Хлопья с молоком и тосты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукурузные хлопья | 45г | 366,7 ккал | 7,1г | 1,1г | 84,4г |
| Молоко 1.5% | 150г | 44 ккал | 3г | 1,5г | 4,8г |
| Оладушки с добавлением протеина на греческом йогурте | 80г | 205 ккал | 21,3г | 6,3г | 17,5г |
Откуда берутся калории в Хлопья с молоком и тосты
Как Хлопья с молоком и тосты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 395 ккал | 20% |
| Белки | 24,7г | 49% |
| Жиры | 7,7г | 12% |
| Углеводы | 59,2г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлопья с молоком и тосты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлопья с молоком и тосты
Сколько калорий в Хлопья с молоком и тосты?
Полная порция Хлопья с молоком и тосты содержит примерно 395 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 143,6 ккал.
Подходит ли Хлопья с молоком и тосты для похудения?
Хлопья с молоком и тосты имеет низкую калорийность — 143,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хлопья с молоком и тосты?
Порция Хлопья с молоком и тосты содержит около 24,7г белка при общем весе порции 275г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлопья с молоком и тосты?
Проще всего отслеживать Хлопья с молоком и тосты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлопья с молоком и тосты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлопья с молоком | 190г | 213.0 | 7,5г | -182 kcal, меньше белка |
| Хлопья с молоком | 200г | 251.0 | 8г | -144 kcal, меньше белка |
| Хлопья с молоком | 185г | 171.0 | 7г | -224 kcal, меньше белка |
| Хлопья с молоком | 185г | 211.0 | 7,3г | -184 kcal, меньше белка |
| Хлопья с молоком | 200г | 268.0 | 8,5г | -127 kcal, меньше белка |