Сколько калорий в Бутерброды с салями и помидорами?
Бутерброды с салями и помидорами содержит 386 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 37,5г углеводов и 13,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с салями и помидорами
Пищевая ценность Бутерброды с салями и помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с салями и помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (батон) | 70г | 257,1 ккал | 8,6г | 2,9г | 48,6г |
| Колбаса салями | 45г | 433,3 ккал | 15,6г | 40г | 2,2г |
| Помидор свежий | 60г | 18,3 ккал | 1г | 0,2г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с салями и помидорами
Как Бутерброды с салями и помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 386 ккал | 19% |
| Белки | 13,6г | 27% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 37,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с салями и помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с салями и помидорами
Сколько калорий в Бутерброды с салями и помидорами?
Полная порция Бутерброды с салями и помидорами содержит примерно 386 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 220,6 ккал.
Подходит ли Бутерброды с салями и помидорами для похудения?
Бутерброды с салями и помидорами имеет умеренную калорийность — 220,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с салями и помидорами?
Порция Бутерброды с салями и помидорами содержит около 13,6г белка при общем весе порции 175г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с салями и помидорами?
Проще всего отслеживать Бутерброды с салями и помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с салями и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощи и хлеб | 110г | 124.0 | 4,4г | -262 kcal, меньше белка |
| Горячий бутерброд | 95г | 229.0 | 11,3г | -157 kcal, меньше белка |
| Помидоры с хлебом | 140г | 98.0 | 3,3г | -288 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с курицей | 120г | 269.6 | 15,6г | -116 kcal, больше белка |
| Хлеб и овощи | 200г | 533.0 | 16г | +147 kcal, больше белка |