Сколько калорий в Салат Мери?
Салат Мери содержит 136 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 1,8г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Мери
Пищевая ценность Салат Мери на 100 грамм
Что входит в состав Салат Мери
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное | 20г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Ананас консервированный | 10г | 60 ккал | 0,4г | 0,1г | 15г |
| Сыр полутвердый | 10г | 350 ккал | 25г | 26г | 0г |
| Майонез 67% | 10г | 620 ккал | 3г | 67г | 3г |
Откуда берутся калории в Салат Мери
Как Салат Мери вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 136 ккал | 7% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 1,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Мери
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Мери
Сколько калорий в Салат Мери?
Полная порция Салат Мери содержит примерно 136 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 272 ккал.
Подходит ли Салат Мери для похудения?
Салат Мери имеет высокую калорийность — 272 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Салат Мери?
Порция Салат Мери содержит около 9г белка при общем весе порции 50г. Это 18,1г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Мери?
Проще всего отслеживать Салат Мери с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Мери сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и ананасом | 105г | 131.0 | 15г | -5 kcal, больше белка |
| Курица по-французски | 377г | 519.0 | 55г | +383 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и ананасом | 102г | 234.0 | 11,1г | +98 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и ананасом | 150г | 338.0 | 24г | +202 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и ананасом | 120г | 150.0 | 17г | +14 kcal, больше белка |