Сколько калорий в Салат с курицей и ананасом?
Салат с курицей и ананасом содержит 131 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 8г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и ананасом
Пищевая ценность Салат с курицей и ананасом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и ананасом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 40г | 170 ккал | 34,8г | 3,5г | 0г |
| Ананас консервированный | 30г | 60 ккал | 0,3г | 0,1г | 14,7г |
| Майонез 67% | 15г | 620 ккал | 3,3г | 67,3г | 2,7г |
| Сыр полутвердый | 20г | 360 ккал | 23г | 26г | 0г |
| Специи и соль | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и ананасом
Как Салат с курицей и ананасом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 131 ккал | 7% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и ананасом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и ананасом
Сколько калорий в Салат с курицей и ананасом?
Полная порция Салат с курицей и ананасом содержит примерно 131 ккал. Общий вес порции составляет около 105г. На 100 грамм это составляет 124,8 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и ананасом для похудения?
Салат с курицей и ананасом имеет низкую калорийность — 124,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и ананасом?
Порция Салат с курицей и ананасом содержит около 15г белка при общем весе порции 105г. Это 14,3г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и ананасом?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и ананасом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и ананасом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Мери | 50г | 136.0 | 9г | +5 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и ананасом | 182г | 226.0 | 31,4г | +95 kcal, больше белка |
| Курица по-французски | 377г | 519.0 | 55г | +388 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и ананасом | 102г | 234.0 | 11,1г | +103 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и ананасом | 120г | 150.0 | 17г | +19 kcal, больше белка |