Сколько калорий в Курица в соусе?
Курица в соусе содержит 429 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 5г углеводов и 59г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица в соусе
Пищевая ценность Курица в соусе на 100 грамм
Что входит в состав Курица в соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) | 180г | 165 ккал | 31,1г | 3,3г | 0г |
| Сливочный соус | 60г | 200 ккал | 3,3г | 20г | 3,3г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 1,3г | 0г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Курица в соусе
Как Курица в соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 429 ккал | 21% |
| Белки | 59г | 118% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица в соусе
Сколько калорий в Курица в соусе?
Полная порция Курица в соусе содержит примерно 429 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 134,1 ккал.
Подходит ли Курица в соусе для похудения?
Курица в соусе имеет низкую калорийность — 134,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица в соусе?
Порция Курица в соусе содержит около 59г белка при общем весе порции 320г. Это 18,4г белка на 100г, что покрывает примерно 118% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица в соусе?
Проще всего отслеживать Курица в соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с курицей | 370г | 559.0 | 50,9г | +130 kcal, меньше белка |
| Курица карри | 450г | 591.0 | 47г | +162 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 300г | 460.0 | 30г | +31 kcal, меньше белка |
| Курица в соусе | 140г | 320.0 | 23г | -109 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 480г | 527.0 | 52,2г | +98 kcal, меньше белка |