Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 548 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 54г углеводов и 44г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 242г | 110,7 ккал | 4,1г | 0,8г | 21,5г |
| Куриное филе грудки | 98г | 163,3 ккал | 34,7г | 2г | 0г |
| Морковь пассерованная | 48г | 41,7 ккал | 0г | 0г | 8,3г |
| Растительное масло | 12г | 850 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 548 ккал | 27% |
| Белки | 44г | 88% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 548 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 137 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 137 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 44г белка при общем весе порции 400г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 150г | 206.0 | 17г | -342 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 180г | 247.0 | 20г | -301 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 318г | 416.0 | 35,3г | -132 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 280г | 431.0 | 31,3г | -117 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 307г | 446.0 | 44,9г | -102 kcal, больше белка |