Сколько калорий в Плов и салаты?
Плов и салаты содержит 575 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 77г углеводов и 20,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов и салаты
Пищевая ценность Плов и салаты на 100 грамм
Что входит в состав Плов и салаты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 250г | 168 ккал | 5,6г | 6г | 23,2г |
| Витаминный салат из капусты и моркови | 100г | 45 ккал | 1,5г | 2г | 7г |
| Салат с красной фасолью и зеленью | 100г | 110 ккал | 5г | 5г | 12г |
| Вода питьевая | 250г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов и салаты
Как Плов и салаты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 575 ккал | 29% |
| Белки | 20,5г | 41% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 77г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов и салаты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов и салаты
Сколько калорий в Плов и салаты?
Полная порция Плов и салаты содержит примерно 575 ккал. Общий вес порции составляет около 700г. На 100 грамм это составляет 82,1 ккал.
Подходит ли Плов и салаты для похудения?
Плов и салаты имеет низкую калорийность — 82,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов и салаты?
Порция Плов и салаты содержит около 20,5г белка при общем весе порции 700г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов и салаты?
Проще всего отслеживать Плов и салаты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов и салаты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Витаминный | 150г | 127.5 | 1,5г | -447 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 108г | 104.0 | 1,4г | -471 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 525г | 353.0 | 21г | -222 kcal, больше белка |
| Яичница с салатом | 252г | 355.0 | 20,2г | -220 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти с овощами | 575г | 517.0 | 31,7г | -58 kcal, больше белка |