Сколько калорий в Каша Геркулес на воде?
Каша Геркулес на воде содержит 53 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 9г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша Геркулес на воде
Пищевая ценность Каша Геркулес на воде на 100 грамм
Что входит в состав Каша Геркулес на воде
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья Геркулес Монастырский | 15г | 353,3 ккал | 13,3г | 6,7г | 60г |
| Вода | 45г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Каша Геркулес на воде
Как Каша Геркулес на воде вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 53 ккал | 3% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша Геркулес на воде
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша Геркулес на воде
Сколько калорий в Каша Геркулес на воде?
Полная порция Каша Геркулес на воде содержит примерно 53 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 88,3 ккал.
Подходит ли Каша Геркулес на воде для похудения?
Каша Геркулес на воде имеет низкую калорийность — 88,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Каша Геркулес на воде?
Порция Каша Геркулес на воде содержит около 2г белка при общем весе порции 60г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша Геркулес на воде?
Проще всего отслеживать Каша Геркулес на воде с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша Геркулес на воде сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Геркулес на воде | 50г | 29.0 | 1г | -24 kcal, меньше белка |
| Овсянка на воде | 500г | 124.0 | 5,6г | +71 kcal, больше белка |
| овсяная каша | 350г | 205.0 | 5г | +152 kcal, больше белка |
| Овсяная каша на воде | 190г | 140.0 | 5г | +87 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 200г | 185.0 | 6,5г | +132 kcal, больше белка |