Сколько калорий в Большой апельсин?
Большой апельсин содержит 113 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 28,3г углеводов и 2,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Большой апельсин
Пищевая ценность Большой апельсин на 100 грамм
Что входит в состав Большой апельсин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Апельсин (мякоть) | 240г | 47,1 ккал | 0,9г | 0,1г | 11,8г |
Откуда берутся калории в Большой апельсин
Как Большой апельсин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 113 ккал | 6% |
| Белки | 2,2г | 4% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 28,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Большой апельсин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Большой апельсин
Сколько калорий в Большой апельсин?
Полная порция Большой апельсин содержит примерно 113 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 47,1 ккал.
Подходит ли Большой апельсин для похудения?
Большой апельсин имеет низкую калорийность — 47,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Большой апельсин?
Порция Большой апельсин содержит около 2,2г белка при общем весе порции 240г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Большой апельсин?
Проще всего отслеживать Большой апельсин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Большой апельсин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Половина апельсина | 80г | 37.6 | 0,7г | -75 kcal, меньше белка |
| Апельсин | 130г | 61.0 | 1,2г | -52 kcal, меньше белка |
| Клементины | 280г | 132.0 | 3г | +19 kcal, больше белка |
| Апельсин | 150г | 70.5 | 1,4г | -42 kcal, меньше белка |
| Апельсин | 167г | 78.0 | 1,5г | -35 kcal, меньше белка |