Сколько калорий в Курица Терияки?
Курица Терияки содержит 111 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,7г жиров, 1,5г углеводов и 21,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица Терияки
Пищевая ценность Курица Терияки на 100 грамм
Что входит в состав Курица Терияки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (филе) | 90г | 113,3 ккал | 23,6г | 1,9г | 0г |
| Соус терияки | 10г | 90 ккал | 6г | 0г | 15г |
Откуда берутся калории в Курица Терияки
Как Курица Терияки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 111 ккал | 6% |
| Белки | 21,8г | 44% |
| Жиры | 1,7г | 3% |
| Углеводы | 1,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица Терияки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица Терияки
Сколько калорий в Курица Терияки?
Полная порция Курица Терияки содержит примерно 111 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 111 ккал.
Подходит ли Курица Терияки для похудения?
Курица Терияки имеет низкую калорийность — 111 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица Терияки?
Порция Курица Терияки содержит около 21,8г белка при общем весе порции 100г. Это 21,8г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица Терияки?
Проще всего отслеживать Курица Терияки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица Терияки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с соусом | 95г | 156.0 | 25г | +45 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 260г | 313.6 | 26,8г | +202 kcal, больше белка |
| Куриная котлета с тыквой | 180г | 157.0 | 30,4г | +46 kcal, больше белка |
| Куриное филе | 100г | 165.0 | 33г | +54 kcal, больше белка |
| Куриное филе | 40г | 44.0 | 9г | -67 kcal, меньше белка |