Сколько калорий в Салат с курицей и апельсином?
Салат с курицей и апельсином содержит 324 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,4г жиров, 8,1г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и апельсином
Пищевая ценность Салат с курицей и апельсином на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и апельсином
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (отварная или су-вид) | 70г | 110 ккал | 22,9г | 1,4г | 0г |
| Сыр Моцарелла | 50г | 240 ккал | 18г | 18г | 2г |
| Апельсин (дольки) | 80г | 47,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 8,1г |
| Микс салат (руккола, шпинат) | 30г | 23,3 ккал | 2,7г | 0,3г | 2г |
| Оливковое масло (заправка) | 10г | 820 ккал | 0г | 91г | 0г |
| Специи и травы | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и апельсином
Как Салат с курицей и апельсином вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 324 ккал | 16% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 19,4г | 30% |
| Углеводы | 8,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и апельсином
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и апельсином
Сколько калорий в Салат с курицей и апельсином?
Полная порция Салат с курицей и апельсином содержит примерно 324 ккал. Общий вес порции составляет около 242г. На 100 грамм это составляет 133,9 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и апельсином для похудения?
Салат с курицей и апельсином имеет низкую калорийность — 133,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и апельсином?
Порция Салат с курицей и апельсином содержит около 26,5г белка при общем весе порции 242г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и апельсином?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и апельсином с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и апельсином сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой | 250г | 313.0 | 19г | -11 kcal, меньше белка |
| Салат с лососем и яйцом | 305г | 439.0 | 25,6г | +115 kcal, меньше белка |
| Салат со свеклой и фетой | 285г | 327.0 | 11,8г | +3 kcal, меньше белка |
| Авокадо тост и сок | 610г | 761.0 | 24г | +437 kcal, меньше белка |
| Салат с рукколой и дорблю | 270г | 244.0 | 21,6г | -80 kcal, меньше белка |