Сколько калорий в Курица в соусе?
Курица в соусе содержит 172 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 2г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица в соусе
Пищевая ценность Курица в соусе на 100 грамм
Что входит в состав Курица в соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе кусочками | 97г | 109,3 ккал | 22,7г | 1г | 0г |
| Сливки 8% | 32г | 100 ккал | 3,1г | 9,4г | 3,1г |
| Масло для жарки | 3г | 966,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Овощная зажарка (морковь, лук) | 11г | 36,4 ккал | 0г | 0г | 9,1г |
| Свежая зелень (укроп, петрушка) | 2г | 50 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица в соусе
Как Курица в соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 172 ккал | 9% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица в соусе
Сколько калорий в Курица в соусе?
Полная порция Курица в соусе содержит примерно 172 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 118,6 ккал.
Подходит ли Курица в соусе для похудения?
Курица в соусе имеет низкую калорийность — 118,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица в соусе?
Порция Курица в соусе содержит около 23г белка при общем весе порции 145г. Это 15,9г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица в соусе?
Проще всего отслеживать Курица в соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с роти и курицей | 218г | 311.0 | 24,3г | +139 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и овощами | 237г | 353.0 | 25,7г | +181 kcal, больше белка |
| Куриная запеканка | 250г | 270.0 | 28г | +98 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 322г | 261.0 | 34г | +89 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 445г | 590.0 | 45г | +418 kcal, больше белка |