Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 261 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 8г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 120г | 165,8 ккал | 25г | 0,8г | 0г |
| Помидоры свежие | 100г | 18 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Микс зелени (рукола, мангольд) | 100г | 26 ккал | 3г | 1г | 4г |
| Оливковое масло | 2г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 261 ккал | 13% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 261 ккал. Общий вес порции составляет около 322г. На 100 грамм это составляет 81,1 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 81,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 34г белка при общем весе порции 322г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и свеклой | 290г | 280.0 | 34г | +19 kcal, столько же белка |
| Салат с рукколой и курицей | 91г | 124.0 | 5г | -137 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка с томатами | 300г | 335.0 | 30г | +74 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и огурцом | 360г | 367.0 | 47,9г | +106 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 199г | 178.0 | 27г | -83 kcal, меньше белка |