Сколько калорий в Плов с мясом?
Плов с мясом содержит 367 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 40г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с мясом
Пищевая ценность Плов с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис вареный | 131г | 130,5 ккал | 3,1г | 0г | 28,2г |
| Куриное филе | 51г | 164,7 ккал | 31,4г | 3,9г | 0г |
| Морковь | 22г | 31,8 ккал | 0г | 0г | 9,1г |
| Растительное масло | 11г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Плов с мясом
Как Плов с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 367 ккал | 18% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с мясом
Сколько калорий в Плов с мясом?
Полная порция Плов с мясом содержит примерно 367 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 159,6 ккал.
Подходит ли Плов с мясом для похудения?
Плов с мясом имеет умеренную калорийность — 159,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с мясом?
Порция Плов с мясом содержит около 20г белка при общем весе порции 230г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с мясом?
Проще всего отслеживать Плов с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 300г | 507.5 | 24,7г | +140 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 245г | 363.0 | 13,8г | -4 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 255г | 464.0 | 34,4г | +97 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 305г | 477.0 | 20,8г | +110 kcal, больше белка |
| Рис с овощами | 170г | 271.0 | 8г | -96 kcal, меньше белка |