Сколько калорий в бутерброд с колбасой?
бутерброд с колбасой содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,5г жиров, 32г углеводов и 16,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции бутерброд с колбасой
Пищевая ценность бутерброд с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав бутерброд с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| хлеб пшеничный | 50г | 300 ккал | 9г | 3г | 60г |
| колбаса вареная | 30г | 400 ккал | 23,3г | 33,3г | 3,3г |
| сыр твердый | 20г | 400 ккал | 25г | 35г | 5г |
| сливочное масло | 10г | 750 ккал | 1г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в бутерброд с колбасой
Как бутерброд с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 16,6г | 33% |
| Жиры | 26,5г | 41% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от бутерброд с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о бутерброд с колбасой
Сколько калорий в бутерброд с колбасой?
Полная порция бутерброд с колбасой содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 386,4 ккал.
Подходит ли бутерброд с колбасой для похудения?
бутерброд с колбасой имеет высокую калорийность — 386,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в бутерброд с колбасой?
Порция бутерброд с колбасой содержит около 16,6г белка при общем весе порции 110г. Это 15,1г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в бутерброд с колбасой?
Проще всего отслеживать бутерброд с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как бутерброд с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| бутерброды | 120г | 290.0 | 14,5г | -135 kcal, меньше белка |
| бутерброды с колбасой | 110г | 370.0 | 12,5г | -55 kcal, меньше белка |
| бутерброды с колбасой и сыром | 244г | 825.0 | 41г | +400 kcal, больше белка |
| бутерброды с колбасой и сыром | 220г | 640.0 | 26,6г | +215 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 95г | 286.0 | 11,4г | -139 kcal, меньше белка |