Сколько калорий в Тортилья с карпаччо и рикоттой?
Тортилья с карпаччо и рикоттой содержит 702 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 64г углеводов и 49г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с карпаччо и рикоттой
Пищевая ценность Тортилья с карпаччо и рикоттой на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с карпаччо и рикоттой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 111г | 157,7 ккал | 13,5г | 12,6г | 0,9г |
| Тортилья | 102г | 217,6 ккал | 6,9г | 2г | 45,1г |
| Кукуруза | 62г | 100 ккал | 1,6г | 1,6г | 22,6г |
| Карпаччо | 80г | 161,3 ккал | 27,5г | 7,5г | 1,3г |
| Рикотта | 62г | 164,5 ккал | 11,3г | 12,9г | 1,6г |
| Помидор | 80г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Тортилья с карпаччо и рикоттой
Как Тортилья с карпаччо и рикоттой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 702 ккал | 35% |
| Белки | 49г | 98% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 64г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с карпаччо и рикоттой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с карпаччо и рикоттой
Сколько калорий в Тортилья с карпаччо и рикоттой?
Полная порция Тортилья с карпаччо и рикоттой содержит примерно 702 ккал. Общий вес порции составляет около 489г. На 100 грамм это составляет 143,6 ккал.
Подходит ли Тортилья с карпаччо и рикоттой для похудения?
Тортилья с карпаччо и рикоттой имеет низкую калорийность — 143,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тортилья с карпаччо и рикоттой?
Порция Тортилья с карпаччо и рикоттой содержит около 49г белка при общем весе порции 489г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 98% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с карпаччо и рикоттой?
Проще всего отслеживать Тортилья с карпаччо и рикоттой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с карпаччо и рикоттой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с мясом и помидорами | 339г | 359.0 | 39,9г | -343 kcal, меньше белка |
| Салат с копченым цыпленком | 214г | 419.0 | 18,5г | -283 kcal, меньше белка |
| Щавелевый суп | 405г | 176.0 | 11г | -526 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с овощами | 480г | 361.8 | 37,7г | -340 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 420г | 440.0 | 17г | -262 kcal, меньше белка |