Сколько калорий в Курица, булгур и шампиньоны?
Курица, булгур и шампиньоны содержит 512 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 32,7г углеводов и 59г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица, булгур и шампиньоны
Пищевая ценность Курица, булгур и шампиньоны на 100 грамм
Что входит в состав Курица, булгур и шампиньоны
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 150г | 165,3 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Булгур отварной | 120г | 120,8 ккал | 3г | 0,4г | 24г |
| Томаты запеченные | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Масло сливочное | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Шампиньоны запеченные | 100г | 27 ккал | 4,3г | 1г | 0,1г |
Откуда берутся калории в Курица, булгур и шампиньоны
Как Курица, булгур и шампиньоны вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 512 ккал | 26% |
| Белки | 59г | 118% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 32,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица, булгур и шампиньоны
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица, булгур и шампиньоны
Сколько калорий в Курица, булгур и шампиньоны?
Полная порция Курица, булгур и шампиньоны содержит примерно 512 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 102,4 ккал.
Подходит ли Курица, булгур и шампиньоны для похудения?
Курица, булгур и шампиньоны имеет низкую калорийность — 102,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица, булгур и шампиньоны?
Порция Курица, булгур и шампиньоны содержит около 59г белка при общем весе порции 500г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 118% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица, булгур и шампиньоны?
Проще всего отслеживать Курица, булгур и шампиньоны с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица, булгур и шампиньоны сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 310г | 495.0 | 32г | -17 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей и салатом | 465г | 410.0 | 33,5г | -102 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами и маслом | 280г | 390.0 | 59,1г | -122 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 350г | 468.0 | 28,4г | -44 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром и овощами | 455г | 455.0 | 46г | -57 kcal, меньше белка |