Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 660 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40,5г жиров, 3,8г углеводов и 71,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (запеченное) | 250г | 165,2 ккал | 24,4г | 7,6г | 0г |
| Сыр чеддер (тертый) | 40г | 350 ккал | 23г | 28г | 2г |
| Кабачки или цукини | 80г | 17,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,1г |
| Шпинат или зелень | 15г | 20 ккал | 2,7г | 0,7г | 3,3г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 660 ккал | 33% |
| Белки | 71,6г | 143% |
| Жиры | 40,5г | 62% |
| Углеводы | 3,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 660 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 167,1 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет умеренную калорийность — 167,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 71,6г белка при общем весе порции 395г. Это 18,1г белка на 100г, что покрывает примерно 143% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с кабачком | 275г | 279.0 | 38,3г | -381 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 215г | 273.0 | 32,5г | -387 kcal, меньше белка |
| Мясо с овощами | 257г | 377.0 | 31,3г | -283 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей | 307г | 399.0 | 54,5г | -261 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей и кабачком | 360г | 300.0 | 52г | -360 kcal, меньше белка |