Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 273 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 5,2г углеводов и 32,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сладкий перец | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Кабачок | 40г | 17,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Сливочный или сметанный соус | 30г | 150 ккал | 2г | 14г | 5г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 273 ккал | 14% |
| Белки | 32,5г | 65% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 5,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 273 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 127 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 127 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 32,5г белка при общем весе порции 215г. Это 15,1г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей и овощи | 615г | 619.0 | 40,1г | +346 kcal, больше белка |
| Куриная котлета с кабачком | 71г | 89.0 | 10г | -184 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 365г | 546.0 | 44г | +273 kcal, больше белка |
| Куриная лапша | 360г | 422.0 | 29,4г | +149 kcal, меньше белка |
| Печень с кабачками | 295г | 319.0 | 21,2г | +46 kcal, меньше белка |