Сколько калорий в Котлеты свино-говяжьи?
Котлеты свино-говяжьи содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,1г жиров, 1,9г углеводов и 27,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты свино-говяжьи
Пищевая ценность Котлеты свино-говяжьи на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты свино-говяжьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий фарш | 70г | 250 ккал | 20г | 18,6г | 0г |
| Свиной фарш | 70г | 262,9 ккал | 17,1г | 21,4г | 0г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Яйцо куриное | 10г | 150 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Масло растительное (спрей) | 2г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты свино-говяжьи
Как Котлеты свино-говяжьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 27,5г | 55% |
| Жиры | 31,1г | 48% |
| Углеводы | 1,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты свино-говяжьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты свино-говяжьи
Сколько калорий в Котлеты свино-говяжьи?
Полная порция Котлеты свино-говяжьи содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 172г. На 100 грамм это составляет 232,6 ккал.
Подходит ли Котлеты свино-говяжьи для похудения?
Котлеты свино-говяжьи имеет умеренную калорийность — 232,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты свино-говяжьи?
Порция Котлеты свино-говяжьи содержит около 27,5г белка при общем весе порции 172г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты свино-говяжьи?
Проще всего отслеживать Котлеты свино-говяжьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты свино-говяжьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говяжьи котлеты | 180г | 469.4 | 26,7г | +69 kcal, меньше белка |
| Котлеты и американо | 462г | 437.0 | 23,6г | +37 kcal, меньше белка |
| Котлеты домашние | 140г | 387.0 | 21,7г | -13 kcal, меньше белка |
| Говяжий фарш Мираторг | 195г | 470.0 | 39г | +70 kcal, больше белка |
| Пирожок с мясом | 60г | 184.0 | 8г | -216 kcal, меньше белка |