Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 289 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 39,4г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной булгур | 100г | 120 ккал | 3,5г | 0,5г | 25г |
| Курица в соусе терияки | 70г | 150 ккал | 20г | 5г | 7,1г |
| Нарезанный огурец | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 83,3 ккал | 2,3г | 1,3г | 15г |
| Помидоры черри | 40г | 20 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Маринованный имбирь | 20г | 30 ккал | 0,5г | 0,5г | 6г |
| Семена кунжута | 3г | 566,7 ккал | 16,7г | 50г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 289 ккал | 14% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 39,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 289 ккал. Общий вес порции составляет около 313г. На 100 грамм это составляет 92,3 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 92,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 19,5г белка при общем весе порции 313г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с тунцом | 474г | 528.0 | 41г | +239 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 242г | 236.0 | 25,4г | -53 kcal, больше белка |
| Овощной салат с кукурузой | 273г | 66.8 | 3,9г | -222 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с кукурузой | 388г | 105.5 | 5г | -183 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 250г | 374.0 | 26г | +85 kcal, больше белка |