Сколько калорий в Стейки из индейки?
Стейки из индейки содержит 339 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 0г углеводов и 50г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейки из индейки
Пищевая ценность Стейки из индейки на 100 грамм
Что входит в состав Стейки из индейки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе грудки индейки обжаренное | 240г | 104,2 ккал | 20,8г | 3,3г | 0г |
| Масло гхи для жарки | 10г | 890 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейки из индейки
Как Стейки из индейки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 339 ккал | 17% |
| Белки | 50г | 100% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейки из индейки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейки из индейки
Сколько калорий в Стейки из индейки?
Полная порция Стейки из индейки содержит примерно 339 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 135,6 ккал.
Подходит ли Стейки из индейки для похудения?
Стейки из индейки имеет низкую калорийность — 135,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Стейки из индейки?
Порция Стейки из индейки содержит около 50г белка при общем весе порции 250г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейки из индейки?
Проще всего отслеживать Стейки из индейки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейки из индейки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное филе индейки | 187г | 342.0 | 52,2г | +3 kcal, больше белка |
| Индейка на гриле | 57г | 122.6 | 20,7г | -216 kcal, меньше белка |
| Жареная индейка | 280г | 448.0 | 84г | +109 kcal, больше белка |
| Филе индейки | 155г | 201.0 | 36,8г | -138 kcal, меньше белка |
| Филе индейки гриль | 30г | 30.0 | 5г | -309 kcal, меньше белка |