Сколько калорий в Жареная индейка?
Жареная индейка содержит 448 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 0г углеводов и 84г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная индейка
Пищевая ценность Жареная индейка на 100 грамм
Что входит в состав Жареная индейка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе индейки на гриле | 280г | 160 ккал | 30г | 3,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареная индейка
Как Жареная индейка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 448 ккал | 22% |
| Белки | 84г | 168% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная индейка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная индейка
Сколько калорий в Жареная индейка?
Полная порция Жареная индейка содержит примерно 448 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 160 ккал.
Подходит ли Жареная индейка для похудения?
Жареная индейка имеет умеренную калорийность — 160 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареная индейка?
Порция Жареная индейка содержит около 84г белка при общем весе порции 280г. Это 30г белка на 100г, что покрывает примерно 168% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная индейка?
Проще всего отслеживать Жареная индейка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная индейка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Филе индейки гриль | 53г | 92.0 | 13,5г | -356 kcal, меньше белка |
| Филе индейки | 155г | 201.0 | 36,8г | -247 kcal, меньше белка |
| Стейки из индейки | 250г | 339.0 | 50г | -109 kcal, меньше белка |
| Индейка на гриле | 57г | 122.6 | 20,7г | -325 kcal, меньше белка |
| Жареное филе индейки | 187г | 342.0 | 52,2г | -106 kcal, меньше белка |