Сколько калорий в Тост с авокадо и икрой?
Тост с авокадо и икрой содержит 251 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,9г жиров, 15,2г углеводов и 15,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост с авокадо и икрой
Пищевая ценность Тост с авокадо и икрой на 100 грамм
Что входит в состав Тост с авокадо и икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 30г | 270 ккал | 10г | 3,3г | 40г |
| Авокадо | 25г | 160 ккал | 4г | 16г | 8г |
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Икра красная | 20г | 260 ккал | 24,5г | 18г | 4г |
Откуда берутся калории в Тост с авокадо и икрой
Как Тост с авокадо и икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 251 ккал | 13% |
| Белки | 15,2г | 30% |
| Жиры | 13,9г | 21% |
| Углеводы | 15,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с авокадо и икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост с авокадо и икрой
Сколько калорий в Тост с авокадо и икрой?
Полная порция Тост с авокадо и икрой содержит примерно 251 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 200,8 ккал.
Подходит ли Тост с авокадо и икрой для похудения?
Тост с авокадо и икрой имеет умеренную калорийность — 200,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тост с авокадо и икрой?
Порция Тост с авокадо и икрой содержит около 15,2г белка при общем весе порции 125г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост с авокадо и икрой?
Проще всего отслеживать Тост с авокадо и икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост с авокадо и икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с икрой | 272г | 497.0 | 25,8г | +246 kcal, больше белка |
| Яичница с авокадо | 190г | 381.0 | 18,7г | +130 kcal, больше белка |
| Яйца, авокадо и хлеб | 195г | 312.0 | 16,1г | +61 kcal, больше белка |
| Бутерброды с икрой и салат | 230г | 357.0 | 17,3г | +106 kcal, больше белка |
| Тост с авокадо и яйцо | 140г | 249.0 | 10г | -2 kcal, меньше белка |