Сколько калорий в Завтрак с икрой?
Завтрак с икрой содержит 497 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,9г жиров, 35,2г углеводов и 25,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с икрой
Пищевая ценность Завтрак с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 60г | 250 ккал | 8г | 3г | 45г |
| Икра красная | 50г | 250 ккал | 26г | 18г | 4г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Авокадо | 45г | 160 ккал | 2г | 14,9г | 8,4г |
| Микс салата с редисом | 60г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,2г | 3г |
| Оливковое масло | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с икрой
Как Завтрак с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 497 ккал | 25% |
| Белки | 25,8г | 52% |
| Жиры | 29,9г | 46% |
| Углеводы | 35,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с икрой
Сколько калорий в Завтрак с икрой?
Полная порция Завтрак с икрой содержит примерно 497 ккал. Общий вес порции составляет около 272г. На 100 грамм это составляет 182,7 ккал.
Подходит ли Завтрак с икрой для похудения?
Завтрак с икрой имеет умеренную калорийность — 182,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с икрой?
Порция Завтрак с икрой содержит около 25,8г белка при общем весе порции 272г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с икрой?
Проще всего отслеживать Завтрак с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с авокадо и икрой | 125г | 251.0 | 15,2г | -246 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 280г | 364.0 | 19г | -133 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой и салат | 230г | 357.0 | 17,3г | -140 kcal, меньше белка |
| Хлебец с хумусом | 90г | 152.0 | 4,3г | -345 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с авокадо и яйцом | 290г | 479.0 | 18,4г | -18 kcal, меньше белка |