Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 439 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 35,5г углеводов и 39,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 110г | 165,5 ккал | 30,9г | 3,6г | 0г |
| Овощная смесь (кукуруза, морковь,картошка,перец) | 50г | 58 ккал | 2г | 0г | 12г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Салат из капусты | 60г | 80 ккал | 1,3г | 5г | 7,5г |
| чиабатта с оливками | 50г | 270 ккал | 8г | 6г | 50г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 439 ккал | 22% |
| Белки | 39,8г | 80% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 439 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 159,6 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет умеренную калорийность — 159,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 39,8г белка при общем весе порции 275г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами и салат | 415г | 350.0 | 25,1г | -89 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с гарниром | 272г | 235.0 | 27,7г | -204 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 335г | 360.0 | 42,9г | -79 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 270г | 370.0 | 43г | -69 kcal, больше белка |
| Скрамбл с курицей | 347г | 397.0 | 38,6г | -42 kcal, меньше белка |