Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,7г жиров, 21г углеводов и 43г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 130г | 165,4 ккал | 30г | 3,5г | 0г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Хлеб пшеничный поджаренный | 35г | 271,4 ккал | 8,6г | 2,9г | 51,4г |
| Свежие овощи (салат, огурец, томат) | 100г | 15 ккал | 1г | 0,2г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 43г | 86% |
| Жиры | 10,7г | 16% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 137 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 137 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 43г белка при общем весе порции 270г. Это 15,9г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 325г | 420.0 | 54,2г | +50 kcal, больше белка |
| Тушеная курица с гарниром | 272г | 235.0 | 27,7г | -135 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 305г | 352.0 | 38г | -18 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 445г | 590.0 | 45г | +220 kcal, больше белка |
| Куриная грудка гриль | 180г | 330.0 | 54г | -40 kcal, больше белка |