Сколько калорий в Булочка с маком?
Булочка с маком содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 53г углеводов и 9,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булочка с маком
Пищевая ценность Булочка с маком на 100 грамм
Что входит в состав Булочка с маком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сдобное тесто | 70г | 310 ккал | 7г | 8г | 50г |
| Маковая начинка | 40г | 420 ккал | 10г | 18г | 45г |
| Черный кофе без сахара | 300г | 1,7 ккал | 0,2г | 0,1г | 0г |
Откуда берутся калории в Булочка с маком
Как Булочка с маком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 9,4г | 19% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булочка с маком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булочка с маком
Сколько калорий в Булочка с маком?
Полная порция Булочка с маком содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 95,1 ккал.
Подходит ли Булочка с маком для похудения?
Булочка с маком имеет низкую калорийность — 95,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булочка с маком?
Порция Булочка с маком содержит около 9,4г белка при общем весе порции 410г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булочка с маком?
Проще всего отслеживать Булочка с маком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булочка с маком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ватрушка с чаем | 360г | 272.0 | 10,7г | -118 kcal, больше белка |
| Булочка с маком | 30г | 93.0 | 3г | -297 kcal, меньше белка |
| Рулет с маком | 75г | 287.0 | 8г | -103 kcal, меньше белка |
| Рулет с маком | 50г | 203.0 | 4г | -187 kcal, меньше белка |
| Маковый рулет | 130г | 494.0 | 12г | +104 kcal, больше белка |