Сколько калорий в Гречка с курицей и супом?
Гречка с курицей и супом содержит 319 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,4г жиров, 47,9г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей и супом
Пищевая ценность Гречка с курицей и супом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей и супом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| гречневая каша вареная | 150г | 110 ккал | 3,7г | 0,9г | 22г |
| куриная грудка вареная | 50г | 164 ккал | 34г | 4г | 0г |
| помидор свежий | 80г | 20 ккал | 1г | 0,1г | 4,4г |
| лук репчатый свежий | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| томатный суп | 250г | 20 ккал | 0,8г | 0,4г | 4г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей и супом
Как Гречка с курицей и супом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 319 ккал | 16% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 4,4г | 7% |
| Углеводы | 47,9г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей и супом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей и супом
Сколько калорий в Гречка с курицей и супом?
Полная порция Гречка с курицей и супом содержит примерно 319 ккал. Общий вес порции составляет около 545г. На 100 грамм это составляет 58,5 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей и супом для похудения?
Гречка с курицей и супом имеет низкую калорийность — 58,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей и супом?
Порция Гречка с курицей и супом содержит около 25,5г белка при общем весе порции 545г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей и супом?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей и супом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей и супом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей и супом | 640г | 408.0 | 33,3г | +89 kcal, больше белка |
| Гречка с печенью | 500г | 396.0 | 24,8г | +77 kcal, меньше белка |
| гречка с овощами | 350г | 257.0 | 9г | -62 kcal, меньше белка |
| гречка с курицей и овощами | 360г | 281.0 | 26г | -38 kcal, больше белка |
| Курица со злаками | 370г | 378.0 | 44,3г | +59 kcal, больше белка |