Сколько калорий в Гречка с курицей и супом?
Гречка с курицей и супом содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 54г углеводов и 33,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей и супом
Пищевая ценность Гречка с курицей и супом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей и супом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| гречневая каша вареная | 200г | 115 ккал | 3,5г | 1г | 20г |
| куриная грудка вареная | 70г | 157,1 ккал | 32,9г | 4,3г | 0г |
| помидор свежий | 100г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| лук репчатый свежий | 20г | 40 ккал | 1,5г | 0г | 10г |
| томатный суп | 250г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,2г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей и супом
Как Гречка с курицей и супом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408 ккал | 20% |
| Белки | 33,3г | 67% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей и супом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей и супом
Сколько калорий в Гречка с курицей и супом?
Полная порция Гречка с курицей и супом содержит примерно 408 ккал. Общий вес порции составляет около 640г. На 100 грамм это составляет 63,8 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей и супом для похудения?
Гречка с курицей и супом имеет низкую калорийность — 63,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей и супом?
Порция Гречка с курицей и супом содержит около 33,3г белка при общем весе порции 640г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей и супом?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей и супом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей и супом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей и супом | 545г | 319.0 | 25,5г | -89 kcal, меньше белка |
| Гречка с печенью | 500г | 396.0 | 24,8г | -12 kcal, меньше белка |
| гречка с овощами | 350г | 257.0 | 9г | -151 kcal, меньше белка |
| гречка с курицей и овощами | 360г | 281.0 | 26г | -127 kcal, меньше белка |
| Курица со злаками | 370г | 378.0 | 44,3г | -30 kcal, больше белка |