Сколько калорий в Твистер?
Твистер содержит 545 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 49г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Твистер
Пищевая ценность Твистер на 100 грамм
Что входит в состав Твистер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка | 70г | 300 ккал | 8,6г | 5,7г | 51,4г |
| Куриное филе в панировке | 60г | 250 ккал | 18,3г | 13,3г | 16,7г |
| Майонезный соус | 25г | 440 ккал | 0г | 48г | 4г |
| Листья салата и томаты | 25г | 20 ккал | 0г | 0г | 4г |
| Сыр | 20г | 350 ккал | 20г | 30г | 5г |
Откуда берутся калории в Твистер
Как Твистер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 545 ккал | 27% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Твистер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Твистер
Сколько калорий в Твистер?
Полная порция Твистер содержит примерно 545 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 272,5 ккал.
Подходит ли Твистер для похудения?
Твистер имеет высокую калорийность — 272,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Твистер?
Порция Твистер содержит около 21г белка при общем весе порции 200г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Твистер?
Проще всего отслеживать Твистер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Твистер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Твистер Ростикс | 205г | 500.0 | 22,7г | -45 kcal, больше белка |
| Фреш Ролл | 180г | 457.0 | 14,5г | -88 kcal, меньше белка |
| Сэндвич-ролл Цезарь | 190г | 665.0 | 25г | +120 kcal, больше белка |
| Сендвич ролл с курицей | 230г | 438.0 | 32,6г | -107 kcal, больше белка |
| Ролл с курицей и коньяк | 85г | 154.0 | 12г | -391 kcal, меньше белка |