Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 324 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 29,2г углеводов и 28,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе тушеное | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,5г | 0г |
| Сметанно-томатный соус | 31г | 200 ккал | 2,6г | 19,4г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 324 ккал | 16% |
| Белки | 28,5г | 57% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 29,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 324 ккал. Общий вес порции составляет около 211г. На 100 грамм это составляет 153,6 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 153,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 28,5г белка при общем весе порции 211г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 370г | 573.0 | 44,1г | +249 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 430г | 576.0 | 40,1г | +252 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 480г | 527.0 | 52,2г | +203 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 270г | 395.0 | 30,1г | +71 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 300г | 460.0 | 30г | +136 kcal, больше белка |