Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 576 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 51,3г углеводов и 40,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе в сливочно-томатном соусе | 120г | 175 ккал | 22,1г | 8,3г | 2,5г |
| Салат с тунцом, яйцом и зеленью | 100г | 160 ккал | 9г | 12г | 4г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 576 ккал | 29% |
| Белки | 40,1г | 80% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 51,3г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 576 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 134 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 134 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 40,1г белка при общем весе порции 430г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 250г | 360.0 | 28,1г | -216 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и свеклой | 345г | 380.0 | 26,4г | -196 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 320г | 443.0 | 49,1г | -133 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 370г | 573.0 | 44,1г | -3 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 370г | 449.0 | 50,8г | -127 kcal, больше белка |