Сколько калорий в Тарталетка с форелью?
Тарталетка с форелью содержит 227,3 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,5г жиров, 12,6г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тарталетка с форелью
Пищевая ценность Тарталетка с форелью на 100 грамм
Что входит в состав Тарталетка с форелью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тарталетка (песочная/слоёно-песочная) | 40г | 375 ккал | 5г | 25г | 30г |
| Творожный сыр (крем-сыр, 20% жирности) | 15г | 215 ккал | 15г | 13,5г | 4г |
| Форель слабосоленая | 25г | 180 ккал | 25г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в Тарталетка с форелью
Как Тарталетка с форелью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 227,3 ккал | 11% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 14,5г | 22% |
| Углеводы | 12,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тарталетка с форелью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тарталетка с форелью
Сколько калорий в Тарталетка с форелью?
Полная порция Тарталетка с форелью содержит примерно 227,3 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 284,1 ккал.
Подходит ли Тарталетка с форелью для похудения?
Тарталетка с форелью имеет высокую калорийность — 284,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тарталетка с форелью?
Порция Тарталетка с форелью содержит около 10,5г белка при общем весе порции 80г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тарталетка с форелью?
Проще всего отслеживать Тарталетка с форелью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тарталетка с форелью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тарталетки с форелью | 180г | 543.0 | 17,1г | +315 kcal, больше белка |
| Хлебцы с рыбой | 120г | 217.0 | 16,4г | -10 kcal, больше белка |
| Тарталетки с начинкой | 220г | 427.0 | 25,6г | +199 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 78г | 236.0 | 12,5г | +8 kcal, больше белка |
| Бутерброд с творожным сыром | 33г | 96.0 | 2,1г | -131 kcal, меньше белка |