Сколько калорий в Пашот с томатным соусом?
Пашот с томатным соусом содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 39,1г углеводов и 19,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пашот с томатным соусом
Пищевая ценность Пашот с томатным соусом на 100 грамм
Что входит в состав Пашот с томатным соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| томатный соус | 200г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| яйцо пашот | 100г | 143 ккал | 12,5г | 9,5г | 1,1г |
| цельнозерновой хлеб | 50г | 260 ккал | 10г | 2г | 50г |
| зелень (кинза) | 5г | 100 ккал | 6г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Пашот с томатным соусом
Как Пашот с томатным соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 19,8г | 40% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 39,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пашот с томатным соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пашот с томатным соусом
Сколько калорий в Пашот с томатным соусом?
Полная порция Пашот с томатным соусом содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 95,2 ккал.
Подходит ли Пашот с томатным соусом для похудения?
Пашот с томатным соусом имеет низкую калорийность — 95,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пашот с томатным соусом?
Порция Пашот с томатным соусом содержит около 19,8г белка при общем весе порции 355г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пашот с томатным соусом?
Проще всего отслеживать Пашот с томатным соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пашот с томатным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шакшука с хлебом | 295г | 267.0 | 15,2г | -71 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром | 275г | 441.0 | 31,1г | +103 kcal, больше белка |
| Паста с томатным соусом | 285г | 310.0 | 9,8г | -28 kcal, меньше белка |
| Паста с креветками | 425г | 525.0 | 37,3г | +187 kcal, больше белка |
| Курица по-французски с гарниром | 476г | 603.0 | 69,2г | +265 kcal, больше белка |