Сколько калорий в Нарезка салями?
Нарезка салями содержит 165 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 0,4г углеводов и 6,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Нарезка салями
Пищевая ценность Нарезка салями на 100 грамм
Что входит в состав Нарезка салями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырокопченая колбаса (салями) | 35г | 471,4 ккал | 18г | 44г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Нарезка салями
Как Нарезка салями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 165 ккал | 8% |
| Белки | 6,3г | 13% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 0,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Нарезка салями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Нарезка салями
Сколько калорий в Нарезка салями?
Полная порция Нарезка салями содержит примерно 165 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 471,4 ккал.
Подходит ли Нарезка салями для похудения?
Нарезка салями имеет высокую калорийность — 471,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Нарезка салями?
Порция Нарезка салями содержит около 6,3г белка при общем весе порции 35г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Нарезка салями?
Проще всего отслеживать Нарезка салями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Нарезка салями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Колбаса сырокопченая | 15г | 68.0 | 3,2г | -97 kcal, меньше белка |
| Ломтик колбасы | 27г | 96.0 | 3г | -69 kcal, меньше белка |
| Сырокопченая колбаса | 5г | 20.0 | 1г | -145 kcal, меньше белка |
| Сырокопченая колбаса | 25г | 118.0 | 3,8г | -47 kcal, меньше белка |
| Салями | 50г | 213.0 | 9г | +48 kcal, больше белка |