Сколько калорий в Обед в столовой?
Обед в столовой содержит 840 калорий на порцию (42% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 83г углеводов и 44,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед в столовой
Пищевая ценность Обед в столовой на 100 грамм
Что входит в состав Обед в столовой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 200г | 110 ккал | 4г | 2г | 20г |
| Печень куриная в соусе | 150г | 170 ккал | 17,3г | 10г | 2,7г |
| Суп картофельный с зеленью | 300г | 40 ккал | 1,3г | 2г | 4г |
| Блины | 100г | 180 ккал | 5г | 7г | 25г |
| Сметана | 30г | 200 ккал | 3,3г | 20г | 3,3г |
| Чай черный без сахара | 250г | 2 ккал | 0,1г | 0г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Обед в столовой
Как Обед в столовой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 840 ккал | 42% |
| Белки | 44,2г | 88% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 83г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед в столовой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед в столовой
Сколько калорий в Обед в столовой?
Полная порция Обед в столовой содержит примерно 840 ккал. Общий вес порции составляет около 1 030г. На 100 грамм это составляет 81,6 ккал.
Подходит ли Обед в столовой для похудения?
Обед в столовой имеет низкую калорийность — 81,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед в столовой?
Порция Обед в столовой содержит около 44,2г белка при общем весе порции 1 030г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед в столовой?
Проще всего отслеживать Обед в столовой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед в столовой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с сосиской и блины | 710г | 759.0 | 23,1г | -81 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 780г | 590.0 | 41г | -250 kcal, меньше белка |
| Обед с гречкой и супом | 775г | 547.0 | 33,5г | -293 kcal, меньше белка |
| Завтрак с гречкой и яйцом | 643г | 822.0 | 52,7г | -18 kcal, больше белка |
| Шаурма и чай | 713г | 554.0 | 28г | -286 kcal, меньше белка |