Сколько калорий в Обед с гречкой и супом?
Обед с гречкой и супом содержит 547 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 43г углеводов и 33,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с гречкой и супом
Пищевая ценность Обед с гречкой и супом на 100 грамм
Что входит в состав Обед с гречкой и супом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 100 ккал | 3г | 1г | 17г |
| Курица с овощами в соусе | 120г | 150 ккал | 13,3г | 8,3г | 5г |
| Куриный суп-лапша | 250г | 38 ккал | 2,4г | 1,4г | 4г |
| Яйцо под майонезом с луком | 55г | 218,2 ккал | 12,7г | 16,4г | 2,7г |
| Зеленый чай без сахара | 200г | 1 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Обед с гречкой и супом
Как Обед с гречкой и супом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 547 ккал | 27% |
| Белки | 33,5г | 67% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с гречкой и супом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с гречкой и супом
Сколько калорий в Обед с гречкой и супом?
Полная порция Обед с гречкой и супом содержит примерно 547 ккал. Общий вес порции составляет около 775г. На 100 грамм это составляет 70,6 ккал.
Подходит ли Обед с гречкой и супом для похудения?
Обед с гречкой и супом имеет низкую калорийность — 70,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с гречкой и супом?
Порция Обед с гречкой и супом содержит около 33,5г белка при общем весе порции 775г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с гречкой и супом?
Проще всего отслеживать Обед с гречкой и супом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с гречкой и супом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с яйцом | 580г | 312.0 | 17,2г | -235 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и яйцом | 520г | 381.0 | 37,8г | -166 kcal, больше белка |
| Обед и чай с клубникой | 650г | 343.0 | 28г | -204 kcal, меньше белка |
| Гречка с яйцом | 630г | 417.0 | 20,8г | -130 kcal, меньше белка |
| Обед в столовой | 1 030г | 840.0 | 44,2г | +293 kcal, больше белка |