Сколько калорий в Мясное и рыбное ассорти?
Мясное и рыбное ассорти содержит 528 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 20г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясное и рыбное ассорти
Пищевая ценность Мясное и рыбное ассорти на 100 грамм
Что входит в состав Мясное и рыбное ассорти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет | 30г | 233,3 ккал | 10г | 6,7г | 33,3г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6,7г | 20г | 6,7г |
| Слабосоленая красная рыба | 25г | 180 ккал | 20г | 12г | 0г |
| Буженина | 40г | 250 ккал | 22,5г | 17,5г | 0г |
| Жареная свинина | 30г | 250 ккал | 23,3г | 16,7г | 0г |
| Сыр твердый (кубики) | 20г | 350 ккал | 25г | 30г | 0г |
| Колбаса с/к (кубики) | 15г | 366,7 ккал | 20г | 33,3г | 0г |
| Мини-бутерброд с маслиной | 25г | 240 ккал | 8г | 16г | 20г |
| Огурец свежий | 50г | 20 ккал | 0г | 0г | 4г |
| Помидоры черри | 40г | 20 ккал | 0г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Мясное и рыбное ассорти
Как Мясное и рыбное ассорти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 528 ккал | 26% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясное и рыбное ассорти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясное и рыбное ассорти
Сколько калорий в Мясное и рыбное ассорти?
Полная порция Мясное и рыбное ассорти содержит примерно 528 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 182,1 ккал.
Подходит ли Мясное и рыбное ассорти для похудения?
Мясное и рыбное ассорти имеет умеренную калорийность — 182,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясное и рыбное ассорти?
Порция Мясное и рыбное ассорти содержит около 35г белка при общем весе порции 290г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясное и рыбное ассорти?
Проще всего отслеживать Мясное и рыбное ассорти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясное и рыбное ассорти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясная и рыбная закуска | 280г | 473.0 | 32,1г | -55 kcal, меньше белка |
| Картофель с рыбой и мясом | 345г | 598.0 | 22,8г | +70 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с рыбой | 160г | 380.0 | 17,8г | -148 kcal, меньше белка |
| Брускетта и роллы | 205г | 357.0 | 14,4г | -171 kcal, меньше белка |
| Завтрак с бутербродами и сосисками | 310г | 627.0 | 35,8г | +99 kcal, больше белка |