Сколько калорий в Свинина в кляре?
Свинина в кляре содержит 566 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,5г жиров, 22г углеводов и 33,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина в кляре
Пищевая ценность Свинина в кляре на 100 грамм
Что входит в состав Свинина в кляре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусочки свинины в кляре (жареные) | 180г | 250 ккал | 17,8г | 15г | 10г |
| Лук репчатый свежий | 40г | 40 ккал | 2,5г | 0г | 7,5г |
| Масло растительное (впитанное при жарке) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соевый соус/специи | 5г | 200 ккал | 10г | 10г | 20г |
Откуда берутся калории в Свинина в кляре
Как Свинина в кляре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 566 ккал | 28% |
| Белки | 33,5г | 67% |
| Жиры | 37,5г | 58% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина в кляре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина в кляре
Сколько калорий в Свинина в кляре?
Полная порция Свинина в кляре содержит примерно 566 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 240,9 ккал.
Подходит ли Свинина в кляре для похудения?
Свинина в кляре имеет умеренную калорийность — 240,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свинина в кляре?
Порция Свинина в кляре содержит около 33,5г белка при общем весе порции 235г. Это 14,3г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина в кляре?
Проще всего отслеживать Свинина в кляре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина в кляре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с мясом | 295г | 581.0 | 30,9г | +15 kcal, меньше белка |
| Яичница с мясом | 312г | 451.0 | 36г | -115 kcal, больше белка |
| Спагетти с соусом | 560г | 821.0 | 32,1г | +255 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом и перцем | 330г | 433.0 | 28,6г | -133 kcal, меньше белка |
| Спагетти с мясом | 200г | 355.0 | 19г | -211 kcal, меньше белка |