Сколько калорий в Макарун?
Макарун содержит 115 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 14г углеводов и 2,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макарун
Пищевая ценность Макарун на 100 грамм
Что входит в состав Макарун
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макарун (миндальное печенье) | 25г | 460 ккал | 8,8г | 22г | 56г |
Откуда берутся калории в Макарун
Как Макарун вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 115 ккал | 6% |
| Белки | 2,2г | 4% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макарун
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макарун
Сколько калорий в Макарун?
Полная порция Макарун содержит примерно 115 ккал. Общий вес порции составляет около 25г. На 100 грамм это составляет 460 ккал.
Подходит ли Макарун для похудения?
Макарун имеет высокую калорийность — 460 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Макарун?
Порция Макарун содержит около 2,2г белка при общем весе порции 25г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макарун?
Проще всего отслеживать Макарун с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макарун сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожное макарун | 15г | 68.0 | 0,9г | -47 kcal, меньше белка |
| Макарун | 25г | 115.0 | 1,8г | +0 kcal, меньше белка |
| Миндальное печенье | 50г | 240.0 | 3г | +125 kcal, больше белка |
| Миндальное печенье | 40г | 176.0 | 3,2г | +61 kcal, больше белка |
| Кокосовое печенье | 35г | 157.0 | 2г | +42 kcal, меньше белка |