Сколько калорий в Куриный шашлык с лавашом?
Куриный шашлык с лавашом содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 24г углеводов и 54г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный шашлык с лавашом
Пищевая ценность Куриный шашлык с лавашом на 100 грамм
Что входит в состав Куриный шашлык с лавашом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из куриной грудки | 200г | 165 ккал | 25г | 7г | 0г |
| Лаваш тонкий | 50г | 270 ккал | 8г | 2г | 48г |
Откуда берутся калории в Куриный шашлык с лавашом
Как Куриный шашлык с лавашом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465 ккал | 23% |
| Белки | 54г | 108% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шашлык с лавашом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный шашлык с лавашом
Сколько калорий в Куриный шашлык с лавашом?
Полная порция Куриный шашлык с лавашом содержит примерно 465 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 186 ккал.
Подходит ли Куриный шашлык с лавашом для похудения?
Куриный шашлык с лавашом имеет умеренную калорийность — 186 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриный шашлык с лавашом?
Порция Куриный шашлык с лавашом содержит около 54г белка при общем весе порции 250г. Это 21,6г белка на 100г, что покрывает примерно 108% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный шашлык с лавашом?
Проще всего отслеживать Куриный шашлык с лавашом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный шашлык с лавашом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык в лаваше | 350г | 706.0 | 50,8г | +241 kcal, меньше белка |
| Лаваш | 15г | 35.0 | 1г | -430 kcal, меньше белка |
| Лаваш | 24г | 56.6 | 1,9г | -408 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык | 68г | 122.0 | 16г | -343 kcal, меньше белка |
| Конверт с индейкой | 200г | 344.0 | 31г | -121 kcal, меньше белка |