Сколько калорий в Карри с рисом?
Карри с рисом содержит 466 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,4г жиров, 47,6г углеводов и 22,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Карри с рисом
Пищевая ценность Карри с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Карри с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Курица в соусе карри | 120г | 175 ккал | 15г | 11,7г | 3,3г |
| Кинза | 2г | 50 ккал | 5г | 0г | 5г |
| Кокосовое молоко (в соусе) | 30г | 200 ккал | 2г | 20г | 5г |
Откуда берутся калории в Карри с рисом
Как Карри с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 466 ккал | 23% |
| Белки | 22,8г | 46% |
| Жиры | 20,4г | 31% |
| Углеводы | 47,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Карри с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Карри с рисом
Сколько калорий в Карри с рисом?
Полная порция Карри с рисом содержит примерно 466 ккал. Общий вес порции составляет около 302г. На 100 грамм это составляет 154,3 ккал.
Подходит ли Карри с рисом для похудения?
Карри с рисом имеет умеренную калорийность — 154,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Карри с рисом?
Порция Карри с рисом содержит около 22,8г белка при общем весе порции 302г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Карри с рисом?
Проще всего отслеживать Карри с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Карри с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица карри с рисом | 303г | 439.0 | 25,2г | -27 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 250г | 376.0 | 25г | -90 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 395г | 770.0 | 35,7г | +304 kcal, больше белка |
| Печеночная котлета с соусом | 96г | 196.4 | 15,4г | -269 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 340г | 359.0 | 28,6г | -107 kcal, больше белка |